iklan respon

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Karena Pilek

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Karena Pilik
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat, hidung tersumbat memang membuat kita merasa kesal, karena kita akan kesulitan bernafas. Tahukah kalian hidung tersumbat di sebabkan oleh pembuluh darah sinus yang meradang, jadi bukan karena lendir yang menumpuk dan menggumpal di saluran hidung yaaa.

Di saat hidung mengalami iritasi, itu mengakibabtkan sistem syarafnya pun terstimulasi sehingga mengakibatkan katup pembuluh darah terbuka. Alhasil darah semakin banyak yang mengalir ke dalam hidung. Kondisi seperti ini mengakibatkan pembengkakan pada saluran hidung, ini mengakibatkan kalian sulit bernafas.

Udara yang lembab akan meringankan hidung tersumbat dan pilek kalian. Dan membantu mengurangi pembengkakan pembuluh darah di hidung, dan dapat mengencerkan lendir yang berada pada sinus. Jangan berada pada ruangan yang ber AC atau kipas angin, karena kondisi ruangan seperti itu akan memperparah hidung tersumbat kalian.


Berikut Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Karena Pilek
  • Siapkan satu panci kecil berisi air panas.
  • Kedepankan wajah kalian hingga berada tepat di atas panci berisi air panas tersebut.
  • Gantungkan handuk di atas kepala kalian, hingga menutupi kepala wajah dan panci yang ada di bawah wajah kalian.
  • Silahkan kalian hirup uap yang keluar dari air panas tersebut, kurang lebih selama 10 menit.
  • Ulangi terapi ini selama 2-3 kali dalam sehari, sampai kalian sudah merasa lega dalam bernafas.

Minum Banyak Air, Air Hangat Akan Lebih Baik

Minum air hangat akan sangat membantu dalam meringankan hidung tersumbat kalian. Gunakan variasi yang dapat lebih mujarab dalam meringankan hidung tersumbat kalian, sebagai contoh, kalian bisa minum teh yang di beri campuran air jahe, seduh teh hangat dengan sedikit perasan lemon dan madu, seduh teh dengan mint, dan madu. Ini semua dapat membantu meringankan hidung tersumbat kalian, karena kandungan agen antiseptik dan dekongestan alami sehingga melancarkan pernafasan.


Minyak kayu putih, Sebagai Terapi

Di atas kita coba terapi air panas, untuk melancarkan pernafasan. Di bawah ini kita akan coba melakukan terapi air panas yang di tambah dengan minyak kayu putih. Karena minyak kayu putih akan membantu melegakan pernafasan kalian. Caranya adalah:

  • Siapkan air panas di panci kecil
  • Masukan beberapa tetes minyak kayu putih di panci tersebut.
  • Sama seperti di atas, tutup kepala kalian, hingga menutupi panci dan wajah kalian dengan handuk.
  • Hirup uap yang di hasilkan selama 10 menit untuk meredakan hidung tersumbat.
Minyak kayu putih mempunyai khasiat membunuh beberapa jenis bakteri yang menyebabkan hidung tersumbat contohnya infeksi sinus.



Semprotan Saline

Kalian bisa mendapatkan kelembaban ekstra dari semprotan saline, ini dapat membantu melegakan hidung tersumbat. Semprotan saline ini membantu melegakan radang pembuluh darah dalam hidung, dengan cara mengencerkan lendir.

Kalian bisa mendapatkan semprotan saline ini di apotik-apotik terdekat. Namun ada baiknya kalian konsultasikan ke dokter, sebelum kalian akan menggunakan semprotan saline ini. Karena jika kalian menggunakannya dengan obat-obatan lain, beresiko terjadinya efek samping, yang bisa menyebabkan memperparah hidung tersumbat kalian.


Kunyah Bawang Putih

Bawang putih mempunyai banyak manfaat, bawang putih juga mengandung agen antibakterial serta antijamur yang berguna untuk berbagai masalah kesehatan. Dalam hal ini termasuk meredakan hidung tersumbat.

Sebuah temuan dalam studi di Inggris, mengungkapkan temuannya yang berupa, pemberian supleman bawang putih selama 12 minggu secara terus menerus, dalam masa musim flu, lebih jarang terkena flu di bandingkan dengan partisipan yang tidak mengkonsumsi suplemen bawang putih.

Dalam pembahasan kali ini, yang kita bahas adalah bukan mengkonsumsi suplemen bawang putih, melainkan mengunyah bawang putih mentah. Mungkin untuk orang yang tidak suka akan sangat sulit melakukannya. Untuk sedikit menghilangkan rasanya, bisa kalian campurkan bawang putih dengan sayuran yang kalian suka, atau mungkin dengan pasta. Namun jika tetap kalian tidak bisa melakukannya, kalian dapat memotong kecil-kecil bawang putih, lalu masukan di sebuah panci berisi air panas, dan kalian hirup uap panasnya. Buat seperti contoh di atas.


Banyak juga bukan cara mengatasi hidung tersumbat. Kalian bisa coba satu persatu, yang memang cocok bagi kalian. Semoga bermanfaat bagi kita semua. Terimakasih.

0 Response to "Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Karena Pilek"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel